Негізгі гигиеналық ережелер туралы ұмытпаңыз.

Толығырақ

Жарияланды 31.03.2021 11:53

Қаралды: 446

Негізгі гигиеналық ережелер туралы ұмытпаңыз.

Қолыңызды үнемі құрамында спирты бар ерітіндімен жиі  өңдеңіз немесе сабынмен жуыңыз. Бұл шара қолдағы микробтарды жоюға, соның ішінде вирусты жоюға мүмкіндік береді.

Мүмкіндігінше көзге, мұрынға және ауызға қолыңызды тигізбеңіз. Адам қолымен көп жерлерді ұстайды, сондықтан оларға вирустық бөлшектердің түсу мүмкіндігі бар. Қолға түскеннен кейін вирустық бөлшектер көзге, мұрынға немесе ауызға ене алады. Дененің осы бөліктерінен вирус ағзаға еніп, ауру тудыруы мүмкін.

Жөтелгенде немесе түшкіргенде аузыңызды немесе мұрныңызды шынтағыңызбен немесе ұлпаңызбен жабыңыз. Қолданылған матаны дереу жабылатын қақпағы бар қоқыс жәшігіне лақтырып, қолыңызды жуу керек. Қолданылған бірреттік сүлгіні дереу жабылатын қақпағы бар қоқыс жәшігіне лақтырып, қолыңызды сабынмен жуу керек. Қатаң респираторлық гигиенаны қолдану арқылы сіз айналаңыздағы адамдарды ЖРВИ, тұмау және COVID-19 сияқты вирустар тудыратын аурулардан сақтай аласыз.

Үстел үстін, терезенің алдын, компьютер айналасын үнемі өңдеп зарарсыздандырыңыз, әсіресе адамдар жиі тигізетін жерлер, мысалы, есік тұтқалары, крандар және телефон дисплейлері.