ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА – ПАМЯТКА
Диабет невозможно излечить, но его можно поддерживать на одном уровне. Наилучший способ достичь такого результат – это быть хорошо осведомленным об этом заболевании. В любом случае вы сможете оказать себе помощь сами, если это будет необходимо. Профилактика сахарного диабета памятка поможет вам контролировать свое здоровье
∙ вовремя выявлять всевозможные факторы риска, держать все под четким контролем;
∙ постоянно следить за уровнем сахара в крови;
∙ своевременно посещать врачей, которые контролируют ваше состояние здоровья;
∙ соблюдать правильный режим питания – нужно обязательно исключить все слишком сладкие продукты, есть больше свежих фруктов и овощей;
∙ правильно распределять физическую нагрузку на тело и значительно ее увеличить;
∙ вовремя принимать лекарства, которые назначили вам в лечебном заведении;
∙ оставить все свои вредные привычки, потому как они пагубно влияют;
∙ стараться в меру отдыхать, чтобы не перегрузить себя – проводить несколько дней в году на оздоровительном курорте;
∙ пить оптимальное количество воды в сутки;