Артериялық гипертензиясы бар пациенттерге арналған жаднама
Артериялық гипертензиядан зардап шегетін кез-келген пациент ХХІ ғасырдың ең көп таралған ауруымен күресте көмектесетін тоғыз ережені білуі керек.
1. Өмір салтын өзгерту табысты емдеудің алғышарты болып табылады. Өзгермеген өмір салтымен қан қысымын төмендету тіпті ең тиімді, заманауи дәрі-дәрмектердің комбинацияларын қолдану арқылы әлдеқайда қиын екендігі дәлелденді.
2. Ас тұзын, тұзды емес, дәмдеуіштер мен жаңа шөптерді шектеңіз. Ас тұзы организмдегі сұйықтықты сақтайды, қан қысымын жоғарылатады, тағамға тұз қоспаңыз, тұздан, тұздалған жаңғақтардан, балықтан және т.б. бас тартыңыз.
Әр апта сайын «№11 қалалық емхананың» өзге тілді қызметкерлеріне қазақ тілінен сабақ оқыту өткізіледі.
Қазақ тілі - ұлттық мемлекеттің өзегі және ұлт бірлігінің құралы болып саналады. Тілді үйренудің қиындығына қарамастан, Қазақстанда жыл сайын қазақ тілінде дұрыс сөйлеп, оқуды және жазуды үйренгісі келетіндердің саны артуда.
Сабақтар шағын топтарда 2 адамнан 6 адамға дейін өткізіледі.
Бұл сабақтар қазақ тілін білудің барлық деңгейлеріндегі оқытылушыларға арналған, бастауыштан бастап жоғары деңгейге дейін және қазақ тілінде сөйлеу дағдыларын жетілдіреді.
Мемлекеттік тіл – республиканың туы немесе елдің әнұраны секілді рәміздерінің бірі деп тануға болады. «Ұлт Көшбасшысы» - Нұрсұлтан Назарбаевтың пікірі бойынша «Қазақ тілін үйрену - елдің дамуының басым бағыты.
Елде оның дәстүрін, мәдениеті мен тілін білмей өмір сүре алмайсыз».
Қазақстанда мүмкіндігінше көбірек адамдар мемлекеттік тілінде сөйлеп, өз ойларын еркін білдіріп, бір-бірін түсінуі үшін қазақ тілін жаңадан бастаушыларға үйрету мәселелеріне ерекше назар аударылады.
Құрметті ханымдар!
2021 жылдың 21 қаңтарында сағат 17:00-де
Сіздерді «Жатыр мойны обырының алдын алу апталығына» орай «№11 қалалық емхананың» инстаграмм желісінде «@emhana_11» тікелей эфирінде өтетін «Жатыр мойны обырының алдын-алу және ерте анықтау» тақырыбында онлайн-конференцияға шақырамыз.