ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА – ПАМЯТКА

• 

Подробности

Опубликовано 18.03.2021 14:43

Просмотров: 773

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА – ПАМЯТКА

Диабет невозможно излечить, но его можно поддерживать на одном уровне. Наилучший способ достичь такого результат – это быть хорошо осведомленным об этом заболевании. В любом случае вы сможете оказать себе помощь сами, если это будет необходимо. Профилактика сахарного диабета памятка поможет вам контролировать свое здоровье

∙ вовремя выявлять всевозможные факторы риска, держать все под четким контролем;

∙ постоянно следить за уровнем сахара в крови;

∙ своевременно посещать врачей, которые контролируют ваше состояние здоровья;

∙ соблюдать правильный режим питания – нужно обязательно исключить все слишком сладкие продукты, есть больше свежих фруктов и овощей;

∙ правильно распределять физическую нагрузку на тело и значительно ее увеличить;

∙ вовремя принимать лекарства, которые назначили вам в лечебном заведении;

∙ оставить все свои вредные привычки, потому как они пагубно влияют;

∙ стараться в меру отдыхать, чтобы не перегрузить себя – проводить несколько дней в году на оздоровительном курорте;

∙ пить оптимальное количество воды в сутки;